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提醒:想當爸爸?每天吃點海產品!

 海產品中還含有豐富的礦威而鋼專賣店物質和微量元素,尤其是鋅和硒對男性生殖系統的正常結構和功能的維護有著重要作用。中國營養學會《中國居民膳食營養參考攝入量》中,對成年男性的鋅推薦攝入量為15.5毫克/天,硒的推薦量為50微克/天。而貝殼類海產品如牡蠣、蝦、蟹的鋅含量最為豐富。
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